Chỉ số SPF trong kem chống nắng là gì ?

Chỉ số SPF trong kem chống nắng là gì ?

Khi mua kem chống nắng, bạn thường thấy một thông số được in rất nổi bật trên bao bì đó là SPF và PA.
Nếu chưa biết về các chỉ số này bạn sẽ thắc mắc : Nó là gì ? Nó công dụng như thế nào?
Hãy dành một chút xíu thời gian cùng shop tìm hiểu về SPF nhé !

Tia UV là gì? Có bao nhiêu loại tia UV?

Tia UV có ích lợi đối với cuộc sống của con người đó là giúp tổng hợp Vitamin D trong cơ thể.
Trong Y tế tia UV với khả năng điều trị các bệnh về da như bệnh vảy nến hoặc trong công nghiệp với khả năng diệt khuẩn, khử trùng cực mạnh.
Ngoài những lợi ích nói trên thì cũng tia UV có vô số tác hại đối với cuộc sống của con người như :
+ Kích thích quá trình chuyển hóa Melanin, khiến da rám nắng và đen sạm
+ Gây tổn thương và làm da bị cháy nắng
+ Tăng nguy cơ gây ung thư da
+ Đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm suy yếu kết cấu da
+ Gây nên các tác động tiêu cực tới mắt như đục thủy tinh thể, viêm giác mạc …
+ Ức chế hệ thống miễn dịch, gây nên suy yếu khả năng miễn dịch ở người.
Tia UV bao gồm 3 loại đó là UVA , UVB và UVC.
Các lợi ích và tác hại đối với sức khỏe ra sao?

Tia UVA

Tia tử ngoại bước sóng A
Tia UVA là tia có bước sóng dài nhất trong 3 loại tia UV, có bước sóng từ 315nm – 380nm.
Có đến 95% tia UV có khả năng chiếu xuống mặt đất.
Đây là tia duy nhất không bị tầng ozone hấp thụ và chúng tác động tới làn da cực nhanh.
UVA cũng là loại tia có khả năng xuyên thấu cao, gây nên những tổn hại tới sức khỏe cũng như làn da bao gồm:
+ Khiến da lão hóa sớm, phá hủy collagen và elastin ở cấu trúc nền của da
+ Gây nên tình trạng rám nắng ngay lập tức
+ Có thể gây cháy nắng da và tăng nguy cơ gây ung thư da.

Tia UVB

Tia tử ngoại bước sóng B
Tia UVB là tia có bước sóng ngắn hơn tia UVA (từ 280nm đến 315 nm) nhưng lại có mức năng lượng cao hơn.
Tuy phần lớn tia UVB đã bị hấp thụ bởi tầng ozone nhưng một phần nhỏ lọt xuống mặt đất chỉ khoảng 5%.
Những ảnh hưởng của tia UVB tới làn da bao gồm cháy nắng, tăng nguy cơ ung thư da và biến đổi sắc tố da (tăng sản sinh melanin)

Tia UVC

Tia UVC là tia có bước sóng ngắn nhất (từ 100nm – 280nm)
Trong 3 loại tia UV này nhưng đồng thời chúng cũng có mức năng lượng cao nhất.
Tuy nhiên,toàn bộ tia UVC đã được hấp thụ bởi tầng ozone nên khó có khả năng xuyên thấu xuống mặt đất.

Chỉ số Tia UV .

Chỉ số tia UV hay còn gọi chỉ số tia tử ngoại (UV Index).
Là chỉ số đo lường cường độ bức xạ tử ngoại mặt trời tại một thời điểm cụ thể, trong một ngày cụ thể theo tiêu chuẩn quốc tế.
Chỉ số này được sinh ra giúp mọi người có khả năng nhận biết mức độ nguy hại của tia cực tím tại thời điểm và địa điểm cụ thể.
Kèm những khuyến cáo tự bảo vệ mình.

Ý nghĩa các thông số SPF trên kem chống nắng.

SPF viết tắt của cụm từ (Sun Protection Factor) là định mức đo lường khả năng chống lại tia UVB được dùng trong kem chống nắng.
Bảo vệ làn da chống lại tia UVB (Loại tia gây ra cháy nắng và ung thư da) trong thời gian nhất định.
Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100.
Theo định mức quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút.
Có nghĩa là 1 kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút.
Theo phần trăm chặn lại tia UVB tác động vào da:
Thì kem chống nắng có chỉ số SPF15 sẽ chặn được khoảng 93,4% tác hại từ tia UVB, SPF30 là khoảng 96,7%, SPF50 khoảng 98%, SPF60 – 100 khoảng 99%.
Nhiều người nghĩ rằng kem chống nắng tốt là kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao,tuy nhiên điếu đó hoàn toàn không đúng .
Các sản phẩm có chỉ số SPF trên 50 dễ gây ra tình trạng bí da và các vấn đề mụn ẩn, bít tắc lỗ chân lông, thậm chí có thể gây kích ứng da.
Cục quãn lý FDA – Hoa Kỳ đã xem xét vấn đề này vào năm 2012 .
Và hạn chế những tác hại của ánh nắng và mức độ cao nhất có thể chấp nhận của chỉ số SPF xuống còn 50+.
Các tín đồ yêu thích dưỡng da cho rằng chỉ nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF30 hoặc SPF50 là vừa đủ.

Ý nghĩa các thông số PA+ trên kem chống nắng.

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng do hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản công bố.
Chỉ số PA được thể hiện kèm theo các dầu “+”:
* PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức từ 40 – 50%.
* PA++ có khả năng chống tia UVA tốt hơn, ở mức từ 60 – 70%, thời gian khoảng 4 – 6 giờ.
* PA+++ có khả năng chống tia UVA tốt, tới 90%, thời gian khoảng 8 – 12 giờ.
* PA++++ có khả năng chống tia UVA rất tốt, trên 95%, thời gian trên 16 giờ.

Thời gian có tác dụng của kem chống nắng .

Điều này còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác như cường độ ánh nắng, hoạt động thể chất,bơi lội, chất lượng kem.
Kem chống UVA hay UVB, là kem vật lý hay hóa học,quang phổ thường hay quang phổ rộng.
Do đó, bạn cần dựa vào cảm nhận của làn da nữa để việc sử dụng kem chống nắng hiệu quả.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tại đây.
Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về các chỉ số trên kem chống nắng.
Cũng như biết được cách sử dụng kem chống và lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF và chỉ số PA phù hợp cho làn da của mình.

Chúc các bạn một ngày làm việc vui vẻ!